感冒期間不建議吃蛋，主要有以下幾個原因：消化負擔加重、可能引起過敏反應、影響藥物吸收、易導致發熱加重、可能影響病情恢復。 1. 消化負擔加重：感冒時，身體的消化功能會減弱。蛋富含蛋白質和脂肪，相對較難消化，可能會加重胃腸道的負擔，引起腹脹、腹痛等不適。 2. 可能引起過敏反應：部分人本身對蛋類過敏，感冒期間身體抵抗力下降，過敏反應可能更易發生。 3. 影響藥物吸收：某些治療感冒的藥物成分可能與蛋類中的成分相互作用，從而影響藥物的吸收和療效。 4. 易導致發熱加重：蛋類中的蛋白質在體內分解后會產生一定的熱量，對于本身發熱的感冒患者，可能會使體溫進一步升高。 5. 可能影響病情恢復：感冒期間身體需要集中精力對抗病毒，消化蛋類會消耗更多能量，從而可能影響病情的恢復。 總之，感冒期間一般不建議吃蛋，但這也并非絕對。如果個人消化功能良好，且對蛋類不過敏，少量食用一般影響不大。但為了促進感冒盡快恢復，還是應謹慎選擇。