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2024-11-12 16:38 點擊掃描二維碼更精彩

問題：

高血壓冠心病吃什么

回答1
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孔書雪醫師

河北省邢臺市威縣人民醫院

二級甲等

內科

高血壓冠心病患者的飲食應注重低鹽、低脂、低糖、高纖維、高維生素，包括新鮮蔬果、全谷物、優質蛋白、低脂肪奶制品、堅果等。 1.低鹽：減少鹽的攝入，每日不超過 5 克，避免食用咸菜、腌制品等高鹽食物。 2.低脂：限制動物脂肪、油炸食品的攝入，選擇橄欖油、魚油等健康油脂。 3.低糖：控制甜食和含糖飲料，防止血糖升高。 4.高纖維：多吃蔬菜、水果、全谷物，如芹菜、蘋果、糙米，促進腸道蠕動。 5.高維生素：攝入富含維生素 C、E 的食物，如柑橘類水果、堅果，有助于抗氧化。 6.優質蛋白：選擇瘦肉、魚類、豆類等，為身體提供必需的營養。 7.低脂肪奶制品：如低脂牛奶、酸奶，補充蛋白質和鈣。 8.堅果：適量食用杏仁、核桃等，富含不飽和脂肪酸。總之，高血壓冠心病患者要養成良好的飲食習慣，合理搭配食物，有助于控制病情，提高生活質量。但飲食調整只是綜合治療的一部分，還需遵醫囑進行藥物治療和適當運動。
2024-11-13 00:44

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