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回答1
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孟慶福 醫師
家庭醫生在線合作醫院
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預防眼袋下垂，可從生活習慣、眼部護理、飲食調整、睡眠保障、避免不良刺激等方面入手。 1.生活習慣：保持規律作息，避免長時間用眼，減少熬夜。用眼一段時間后要適當休息，可遠眺或閉目養神。 2.眼部護理：每天早晚使用眼霜，輕輕按摩眼部周圍肌膚，促進血液循環。 3.飲食調整：多吃富含維生素 C、E 和膠原蛋白的食物，如橙子、獼猴桃、豬蹄等，有助于保持皮膚彈性。 4.睡眠保障：保證充足且高質量的睡眠，睡覺時可適當墊高枕頭，促進眼部血液回流。 5.避免不良刺激：避免長時間暴露在陽光下，減少吸煙和過量飲酒。 總之，預防眼袋下垂需要長期堅持良好的生活和護理習慣。如果眼袋下垂較為嚴重，建議及時到正規醫院就診，尋求專業的治療建議。
2024-11-12 00:49
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