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回答1
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王慶松 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
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改善痛風需要從調整生活方式、控制飲食、增加水分攝入、合理運動以及藥物治療等方面著手。 1.調整生活方式:保持規律作息,避免熬夜和過度勞累,保證充足睡眠。 2.控制飲食:減少高嘌呤食物的攝入,如動物內臟、海鮮、肉湯等,限制飲酒,尤其是啤酒。 3.增加水分攝入:每日飲水量應在 2000 毫升以上,促進尿酸排泄。 4.合理運動:選擇適合自己的有氧運動,如慢跑、游泳、太極拳等,增強體質,但避免劇烈運動。 5.藥物治療:常用藥物有非布司他、別嘌醇、苯溴馬隆等,有助于降低血尿酸水平。但藥物使用需遵醫囑。 總之,改善痛風需要綜合多種方法,持之以恒,并定期復查血尿酸水平,以便及時調整治療方案。
2024-11-11 02:35
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