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患水痘時適宜吃哪些零食

2024-11-10 14:54 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 水痘

問題：

水痘吃什么零食

回答1
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申蘭闊醫師

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患水痘期間，飲食需謹慎，可選擇一些清淡、易消化且營養豐富的零食，如水果干、酸奶、堅果、全麥餅干、海苔等。 1.水果干：例如葡萄干、棗干等，富含維生素和礦物質，能補充身體所需營養。 2.酸奶：含有益生菌，有助于維持腸道菌群平衡，增強免疫力。 3.堅果：像杏仁、核桃，富含蛋白質和健康脂肪，對身體恢復有一定幫助。 4.全麥餅干：富含膳食纖維，能增加飽腹感，且相對容易消化。 5.海苔：富含多種維生素和礦物質，且低脂肪、低熱量。總之，水痘患者在選擇零食時，要以清淡、營養、易消化為原則，避免食用辛辣、油膩、刺激性的零食，同時注意適量，以免影響正常飲食。
2024-11-11 05:25

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