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起了水痘適合吃哪些零食

2024-11-10 16:06 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 水痘

問題：

起了水痘痘應該吃什么零食

回答1
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申蘭闊醫師

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起了水痘，在零食選擇上要謹慎，可適當吃一些有助于恢復、不會加重病情的零食，如新鮮水果制成的果干、酸奶、全麥餅干、堅果、藕粉等。 1.果干：例如葡萄干、紅棗干等，富含維生素和礦物質，能為身體補充營養。 2.酸奶：富含蛋白質和鈣，有助于增強免疫力。 3.全麥餅干：富含膳食纖維，能增加飽腹感，且相對容易消化。 4.堅果：如杏仁、核桃等，含有健康的脂肪、蛋白質和維生素 E。 5.藕粉：口感滑潤，容易消化吸收，可提供一定的能量。起水痘期間，飲食要以清淡、易消化為主，零食只是輔助。同時要注意休息，多喝水，避免食用辛辣、油膩、刺激性的食物。如果水痘癥狀嚴重，應及時就醫。
2024-11-10 20:06

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