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頭痛適合吃哪些食物？

2018-08-16 17:04 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：頭痛

問題：

頭痛適合吃哪些食物？

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

劉韶華副主任醫師

東南大學附屬中大醫院

三級甲等

神經內科

頭痛原因多樣，如高血壓、神經性、睡眠不足等。飲食調理因因而異，包括清淡飲食、多吃蔬果等。面對身體的不適，最明智的選擇是立即就醫，并在醫生的指導下進行規范治療，確保安全有效。
1.高血壓性頭痛：低鹽、低脂、低糖飲食，多吃芹菜、苦瓜、冬瓜。
2.神經性頭痛：避免辛辣刺激，多吃香蕉、小米、紅棗。
3.睡眠不足頭痛：多吃核桃、牛奶、百合，有助于安神。
4.偏頭痛：可適當食用含鎂豐富的食物，如杏仁、腰果、菠菜。
5.緊張性頭痛：增加全麥食物攝入，如全麥面包、糙米。
總之，頭痛患者飲食調理需結合具體病因，保持均衡營養。
2018-08-16 23:08

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什么是頭痛? 　　頭痛指頭眉以上至枕下部為止的區域內疼痛，是神經內科最常見的癥狀之一，在普通人群占10%，在門診和住院患者中分別占50%和15.8%。可大致分為四大主要原因：①偏頭痛(migraine);②緊張型頭痛(tensiontype headache);③非器質性頭痛;④器質性頭痛。頭痛診斷時，應注意病人的年齡，頭痛發病的緩急，出現的時間、疼痛持續的時間、部位、性質、緩解加重的因素、有無先兆及伴發癥狀，應詢問病人的家族史和以往就診情況，同時應進行全面的內科及神經系統體檢。查看全文»

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