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運動時頭痛怎么辦？

2018-08-16 17:03 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：頭痛

問題：

運動時頭痛怎么辦？

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

常保強主任醫師

惠州市第三人民醫院

三級甲等

神經內科

運動時出現頭痛，可能源于多種因素，包括脫水、血壓變化、低血糖、過度勞累或是偏頭痛發作。面對此狀況，采取適當的應對措施至關重要。關愛自己，從關注健康開始。身體不適時，請及時就醫，并在醫生指導下合理用藥。
1.補充水分：脫水是常見的原因之一，確保運動前后充分飲水，維持體內水分平衡。
2.監測血壓：血壓異常可能導致頭痛，定期測量血壓，了解自身狀況。
3.調整飲食：運動前適當進食，避免低血糖引起不適，同時避免過量攝入咖啡因。
4.控制運動強度：過度勞累會加重身體負擔，合理安排運動計劃，避免突然增加運動量。
5.考慮藥物干預：對于偏頭痛或其他特定類型的頭痛，可在醫生指導下使用布洛芬、阿司匹林或對乙酰氨基酚等非處方止痛藥緩解癥狀。
面對運動時的頭痛，首先應排除基本生理需求未滿足的情況，如脫水和能量不足，隨后關注運動強度是否適宜，必要時尋求醫療建議，以確定是否需要藥物干預或其他治療方案。
2018-08-17 07:39

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什么是頭痛? 　　頭痛指頭眉以上至枕下部為止的區域內疼痛，是神經內科最常見的癥狀之一，在普通人群占10%，在門診和住院患者中分別占50%和15.8%。可大致分為四大主要原因：①偏頭痛(migraine);②緊張型頭痛(tensiontype headache);③非器質性頭痛;④器質性頭痛。頭痛診斷時，應注意病人的年齡，頭痛發病的緩急，出現的時間、疼痛持續的時間、部位、性質、緩解加重的因素、有無先兆及伴發癥狀，應詢問病人的家族史和以往就診情況，同時應進行全面的內科及神經系統體檢。查看全文»

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