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血脂高采取什么措施降血脂效果好

2018-08-16 14:22 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 水痘

問題：

血脂高采取什么措施降血脂效果好

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

劉仕群副主任醫師

南方醫科大學南方醫院

三級甲等

內分泌科

降血脂可從飲食、運動、藥物、生活習慣、定期檢查等方面著手。當身體出現異常時，應趕緊就醫，聽從醫生的指導進行診治，不宜擅自用藥。
1.飲食：減少高脂肪、高膽固醇食物攝入，如動物內臟、油炸食品，多吃蔬菜水果。
2.運動：每周進行至少150分鐘的中等強度有氧運動，像快走、慢跑、游泳等。
3.藥物：常見的有他汀類藥物如阿托伐他汀、瑞舒伐他汀，貝特類如非諾貝特等，但需遵醫囑。
4.生活習慣：戒煙限酒，避免熬夜，保持良好心態。
5.定期檢查：監測血脂水平，以便調整治療方案。
降血脂需要綜合多種方法，長期堅持，才能有效控制血脂水平。
2018-08-16 16:59

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