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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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陳毅榮 主治醫師
南方醫科大學南方醫院
三級甲等
創傷骨科
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您好，骨質疏松在老年人是很常見的，這與平時缺乏活動鍛煉和營養狀況差，缺鈣有關系，平時要多一些戶外活動，經常曬曬太陽，可以進行一些適量的鍛煉，比如進行慢跑，快走鍛煉，也可以打太極拳，游泳等，不過不要做一些劇烈的運動，因為這容易導致出現骨折，此外要注意飲食營養，多吃一些含鈣量高的食物。
2018-08-22 10:08
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