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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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張煥臣 主治醫師
鹽城市亭湖區疾病預防控制中心
其他
預防醫學門診部
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經常吃西紅柿對身體有一定益處，如補充營養、促進消化等，但也需注意適量。西紅柿生吃并非白吃，各有特點。 1. 營養補充：西紅柿富含維生素 C、維生素 E、番茄紅素等多種營養物質，能增強免疫力，抗氧化。 2. 促進消化：其含有的有機酸可促進胃液分泌，幫助消化，改善胃腸道功能。 3. 保護心血管：所含的番茄紅素有助于降低膽固醇，預防心血管疾病。 4. 美容養顏：豐富的維生素能減少皮膚色素沉著，使皮膚更有光澤。 5. 護眼明目：維生素 A 對眼睛有保護作用，可預防眼部疾病。 總之，西紅柿是一種營養豐富的食物，經常適量食用對身體有益。但飲食應多樣化，不能僅依賴西紅柿獲取全部營養。
2024-11-27 21:49
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