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乳酸菌飲料對便秘有治療作用嗎

2018-08-08 11:41 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：保健

問題：

乳酸菌飲料對便秘有治療作用嗎

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

謝芳副主任醫師

南方醫科大學南方醫院

三級甲等

消化內科

便秘是一種常見的消化系統問題，其成因較為復雜，包括飲食結構不合理、缺乏運動、腸道菌群失調、精神心理因素、腸道疾病等。若身體感到不適，務必立刻就診，遵循醫生的建議進行治療，切勿自行開處方。
1.飲食結構：不合理的飲食，如膳食纖維攝入不足、水分攝取少，會導致糞便干燥、難以排出。應多吃蔬菜、水果、全谷物等富含纖維的食物。
2.缺乏運動：運動量少會使腸道蠕動減慢，影響排便。適當增加運動量，如散步、慢跑、瑜伽等，有助于促進腸道蠕動。
3.腸道菌群失調：腸道內有益菌減少，有害菌增多，會影響腸道功能。補充益生菌，如雙歧桿菌、嗜酸乳桿菌、酪酸梭菌等，對改善腸道菌群有幫助。
4.精神心理因素：長期的緊張、焦慮、壓力大等情緒，可能導致自主神經功能紊亂，影響腸道蠕動。需注意調節情緒，保持良好心態。
5.腸道疾病：如結腸炎、腸梗阻等腸道疾病也可能引發便秘。若便秘持續不緩解或伴有腹痛、腹脹等癥狀，應及時就醫檢查。
總之，乳酸菌飲料可能對部分因腸道菌群失調引起的便秘有一定輔助作用，但不能單純依靠它來治療便秘。要綜合調整飲食、增加運動、保持良好心態等，必要時就醫診治。
2018-08-08 13:41

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