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產褥期婦女如何科學應對便秘？

2018-08-07 15:12 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：產褥感染

問題：

產褥期婦女如何科學應對便秘？

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

歐陽振波副主任醫師

廣東省第二人民醫院

三級甲等

婦科

產褥期婦女出現便秘可能與生理變化、飲食習慣及活動減少有關。科學的護理方法旨在改善飲食結構、增加運動和調整生活習慣。行用藥存在隱患，身體出現不適時，請務必咨詢醫生，科學治療。
1. 飲食調整：增加膳食纖維攝入，如吃更多的新鮮蔬菜、水果，尤其是富含纖維的如菠菜、蘋果和梨。
2. 液體補充：保證充足的水分攝入，如飲用溫水、淡鹽水或溫和的蜂蜜水，有助于軟化糞便。
3. 定時排便：建立規律的排便習慣，利用身體生物鐘的自然節奏。
4. 適當運動：在身體條件允許的情況下，進行輕度的產后恢復運動，如散步，促進腸道蠕動。
5. 腹部按摩：順時針方向輕柔按摩腹部，刺激腸胃功能。
6. 藥物輔助：在醫生指導下，可短期使用溫和的通便藥物，如乳果糖口服溶液，以緩解便秘。
產褥期便秘的護理關鍵在于綜合調整生活方式。若上述措施無效或癥狀加重，應及時就醫，避免長期便秘影響身體健康。同時，保持良好的心態也很重要，過度焦慮也可能加重便秘。請遵循醫生的建議，安全度過產褥期。
2018-08-07 17:12

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