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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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張景莉 副主任醫師
廣東省中醫院
三級甲等
預防保健科
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老年人可選擇的保健品包括維生素類、礦物質類、蛋白質類、魚油類、膳食纖維類等。健康無小事，身體不適切莫忽視。及時就醫，根據醫生指導進行治療，早日恢復健康。
2017-11-20 14:14
1.維生素類：如維生素D可促進鈣吸收，預防骨質疏松；維生素C能增強免疫力。
2.礦物質類：像鈣補充劑有助于維持骨骼健康，鐵劑可預防貧血。
3.蛋白質類：乳清蛋白粉能補充營養，增強體質。
4.魚油類：富含Omega-3脂肪酸，對心血管有益。
5.膳食纖維類：促進腸道蠕動，預防便秘。
老年人選擇保健品應根據自身健康狀況，在醫生建議下合理選用。
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