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回答1
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吳志全 主治醫師
河北醫科大學附屬平安醫院
二級甲等
兒科
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成人出水痘期間，飲食宜清淡、易消化、富含營養，可選擇蔬菜粥、瘦肉湯、水果沙拉、清蒸魚、雞蛋羹等。 1.蔬菜粥：富含維生素和膳食纖維，能提供能量，且容易消化，如菠菜粥、南瓜粥等。 2.瘦肉湯：如瘦肉青菜湯，能補充蛋白質和礦物質，增強免疫力。 3.水果沙拉：選擇富含維生素 C 的水果，如橙子、草莓、獼猴桃等，有助于提高抵抗力。 4.清蒸魚：魚肉富含優質蛋白，清蒸的方式能減少油脂攝入，利于消化吸收。 5.雞蛋羹：蛋白質豐富，質地柔軟，易于吞咽和消化。 成人出水痘時，合理的飲食有助于身體恢復，但同時要避免食用辛辣、油膩、刺激性食物，注意休息。
2024-11-28 01:26
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