緊張時出現手抖頭抖可能由多種原因引起，如心理因素、神經系統疾病、內分泌疾病、藥物副作用、遺傳因素等。 1.心理因素：焦慮、緊張等情緒可能導致神經興奮，引起手抖頭抖。通過心理調節，如深呼吸、冥想、放松訓練等，有助于緩解癥狀。 2.神經系統疾病：像帕金森病、特發性震顫等，會影響神經傳導，導致肢體震顫。需要就醫進行詳細檢查，如神經電生理檢查等，以明確診斷。 3.內分泌疾病：甲狀腺功能亢進時，甲狀腺激素分泌過多，可能引起手抖頭抖。可通過甲狀腺功能檢查確診，治療方法包括藥物（如甲巰咪唑、丙硫氧嘧啶等）、放射性碘治療或手術。 4.藥物副作用：某些藥物，如抗精神病藥物、抗癲癇藥物等，可能產生手抖頭抖的副作用。及時與醫生溝通，調整用藥方案。 5.遺傳因素：部分人由于遺傳，存在易出現手抖頭抖的體質。可通過基因檢測明確，目前尚無特效治療方法，但可通過生活方式調整減輕癥狀。 總之，緊張時手抖頭抖可能由多種原因造成。如果癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院的神經內科或內分泌科就診，查明原因，采取針對性的治療措施。