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            如何有效減去臀部肥胖?

            肥胖癥

            如何有效減去臀部肥胖?

            • 回答1

              我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

              夏燕瓊 主任醫(yī)師

              廣東省婦幼保健院

              三級甲等

              營養(yǎng)科

              臀部肥胖的原因包括缺乏運動、飲食不當、坐姿不良、代謝問題、激素影響等。健康無小事,身體不適切莫忽視。及時就醫(yī),根據(jù)醫(yī)生指導進行治療,早日恢復健康。
              1.缺乏運動:長期久坐,臀部肌肉活動少,易堆積脂肪。應增加臀部鍛煉,如臀橋、深蹲。
              2.飲食不當:高熱量、高脂肪食物攝入過多。要控制飲食,多吃蔬菜水果,少吃油炸食品。
              3.坐姿不良:彎腰駝背的坐姿影響血液循環(huán)。保持正確坐姿,挺直腰背。
              4.代謝問題:新陳代謝緩慢,脂肪消耗減少。規(guī)律作息,保證充足睡眠,促進代謝。
              5.激素影響:如內分泌失調。必要時就醫(yī)檢查,調整激素水平。
              總之,減去臀部肥胖需要綜合多種方法,長期堅持才能達到理想效果。

              2018-07-25 12:28
            就醫(yī)問藥

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             林醫(yī)生

            林醫(yī)生 / 主治醫(yī)師

            擅長:腹腔鏡減重手術(胃袖狀切除術、胃旁路術、縮胃繞腸術、縮胃曠腸術)、腹腔鏡膽囊切除、闌尾切除、腹腔鏡下膽道鏡膽道探查取石T管引流術、腹腔鏡胃大部分切除術、胃穿孔修補術、腹腔鏡不明原因腹水探查術等。開腹肝葉切除、膽腸吻合術、胰十二指腸脾臟切除、賁門周圍離斷術等。

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             程醫(yī)生

            程醫(yī)生 / 主治醫(yī)師

            擅長:擅長微創(chuàng)減重降糖手術個案管理心理健康治療,特別是單孔或多孔微創(chuàng)減重術(如縮胃曠腸術、袖狀胃切除術及胃旁路術)等術前術后個案管理,有豐富的臨床經(jīng)驗。

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            馬進

            馬進 / 主任醫(yī)師

            擅長:各種眼底疾病的診治,特別是糖尿病視網(wǎng)膜病變、黃斑部病變、各型視網(wǎng)膜脫離和玻璃體疾病的臨床診斷、手術及激光治療。

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