国产成人综合在线视频,国产日本特黄特色大片免费视频,天天干天天摸天天操

即問即答

如何有效減去臀部肥胖？

2018-07-19 16:39 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：肥胖癥

問題：

如何有效減去臀部肥胖？

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

夏燕瓊主任醫師

廣東省婦幼保健院

三級甲等

營養科

臀部肥胖的原因包括缺乏運動、飲食不當、坐姿不良、代謝問題、激素影響等。健康無小事，身體不適切莫忽視。及時就醫，根據醫生指導進行治療，早日恢復健康。
1.缺乏運動：長期久坐，臀部肌肉活動少，易堆積脂肪。應增加臀部鍛煉，如臀橋、深蹲。
2.飲食不當：高熱量、高脂肪食物攝入過多。要控制飲食，多吃蔬菜水果，少吃油炸食品。
3.坐姿不良：彎腰駝背的坐姿影響血液循環。保持正確坐姿，挺直腰背。
4.代謝問題：新陳代謝緩慢，脂肪消耗減少。規律作息，保證充足睡眠，促進代謝。
5.激素影響：如內分泌失調。必要時就醫檢查，調整激素水平。
總之，減去臀部肥胖需要綜合多種方法，長期堅持才能達到理想效果。
2018-07-25 12:28

咨詢相關醫生

就醫問藥

針對上述提問，推薦就醫問藥相關內容，希望幫助您更好解決問題

什么是肥胖癥? 　　肥胖癥是一種慢性病。指體內脂肪堆積過多和(或)分布異常、體重增加，是包括遺傳和環境因素在內的多種因素相互作用所引起的慢性代謝性疾病。據世界衛生組織估計它是人類目前面臨的最容易被忽視，但發病率卻在急劇上升的一種疾病。各年齡段均可發病，臨床上以40~50歲中壯年女性多見。查看全文»

疾病癥狀：關節痛乏力

推薦醫生 更多»