-
回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
羅玉君 副主任醫師
廣東省中醫院
三級甲等
兒科
-
九歲肥胖兒童可以吃榴蓮，但要注意控制食用量，同時還需關注飲食結構、運動鍛煉、睡眠情況、心理狀態等。健康無小事，身體不適切莫忽視。及時就醫，根據醫生指導進行治療，早日恢復健康。
2018-07-18 17:19
1. 飲食結構：減少高熱量、高脂肪、高糖食物的攝入，如油炸食品、奶油蛋糕、糖果等。增加蔬菜、水果、全谷物的比例。
2. 運動鍛煉：每天進行適量的有氧運動，如跑步、游泳、跳繩等，有助于消耗熱量。
3. 睡眠情況：保證充足且規律的睡眠，有利于新陳代謝和身體發育。
4. 心理狀態：關注孩子的心理，避免因肥胖產生自卑等不良情緒。
5. 定期體檢：監測體重、身高、血糖、血脂等指標，及時發現問題并調整。
總之，對于九歲的肥胖兒童，在飲食上要合理控制，適當運動，保證良好的睡眠和心理狀態，并定期體檢。只要綜合管理，就能更好地控制體重，促進健康成長。
-
專家咨詢
更多>
熱門專欄
醫院問答
更多>
-
-
為什么龜頭有點癢
衡水男科醫院 2023-12-17
-
-
為什么陰莖向下彎曲
衡水男科醫院 2023-12-17
-
-
夜尿頻多是什么原因導致
包頭世紀泌尿專科醫院 2023-12-18
-
-
我爸煙齡30年，酒齡8年
平頂山兒科醫院 2024-01-24
-
-
腦缺氧會嗜睡嗎？
內蒙古精神病醫院 2024-01-28
最新問答