胳膊摔骨折后，可通過(guò)飲食補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)促進(jìn)恢復(fù)，如攝入富含蛋白質(zhì)、鈣、維生素等的食物，包括奶制品、豆制品、蔬菜、水果、肉類等。 1.蛋白質(zhì)：蛋白質(zhì)是身體修復(fù)和重建組織的重要營(yíng)養(yǎng)素。可選擇瘦肉、魚(yú)類、蛋類、豆類等食物，如雞肉、三文魚(yú)、雞蛋、豆腐等。 2.鈣：鈣有助于骨骼的愈合和強(qiáng)化。多食用奶制品，如牛奶、酸奶，以及豆制品和綠葉蔬菜，像菠菜、薺菜等。 3.維生素 D：能促進(jìn)鈣的吸收。可以通過(guò)食用蛋黃、魚(yú)肝油，以及適當(dāng)曬太陽(yáng)來(lái)獲取。 4.維生素 C：有利于傷口愈合。常見(jiàn)富含維生素 C 的食物有橙子、草莓、獼猴桃等水果。 5.礦物質(zhì)：如鋅、鐵等，有助于身體的恢復(fù)。鋅在海鮮、堅(jiān)果中含量較高，鐵可從動(dòng)物肝臟、紅肉中獲取。 總之，胳膊摔骨折后要保持均衡飲食，攝入多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，以幫助身體盡快恢復(fù)。但飲食調(diào)整只是輔助，還需遵循醫(yī)生的治療建議，定期復(fù)查。

你好， 骨折進(jìn)行固定后，一般可以在兩周左右進(jìn)行一次復(fù)查，主要看骨折對(duì)線情況和愈合情況，飲食以清淡高鈣為主，少吃辛辣刺激性的食物，不能飲酒。祝健康

胳膊摔骨折后，可通過(guò)飲食補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)促進(jìn)恢復(fù)，如攝入富含蛋白質(zhì)、鈣、維生素等的食物，包括奶制品、豆制品、蔬菜、水果、肉類等。 1.蛋白質(zhì)：蛋白質(zhì)是身體修復(fù)和重建組織的重要營(yíng)養(yǎng)素。可選擇瘦肉、魚(yú)類、蛋類、豆類等食物，如雞肉、三文魚(yú)、雞蛋、豆腐等。 2.鈣：鈣有助于骨骼的愈合和強(qiáng)化。多食用奶制品，如牛奶、酸奶，以及豆制品和綠葉蔬菜，像菠菜、薺菜等。 3.維生素 D：能促進(jìn)鈣的吸收。可以通過(guò)食用蛋黃、魚(yú)肝油，以及適當(dāng)曬太陽(yáng)來(lái)獲取。 4.維生素 C：有利于傷口愈合。常見(jiàn)富含維生素 C 的食物有橙子、草莓、獼猴桃等水果。 5.礦物質(zhì)：如鋅、鐵等，有助于身體的恢復(fù)。鋅在海鮮、堅(jiān)果中含量較高，鐵可從動(dòng)物肝臟、紅肉中獲取。 總之，胳膊摔骨折后要保持均衡飲食，攝入多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，以幫助身體盡快恢復(fù)。但飲食調(diào)整只是輔助，還需遵循醫(yī)生的治療建議，定期復(fù)查。