国产在线播放不卡,在线国产网站,日韩精品免费一区二区三区

即問即答

預防中風可進行哪些運動

2024-11-05 14:10 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：中風

問題：

預防中風作哪些運動

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

孫克來醫師

曹妃甸區六農場醫院

其他

全科

預防中風可進行多種運動，如快走、慢跑、游泳、太極拳、瑜伽等。 1.快走：能增強心肺功能，促進血液循環，降低中風風險。 2.慢跑：有助于提高身體代謝，增強血管彈性。 3.游泳：全身肌肉參與，鍛煉心肺，改善血管狀況。 4.太極拳：動作舒緩，可調節呼吸和身體平衡，有益身心。 5.瑜伽：通過伸展和扭轉動作，增強身體柔韌性和平衡力。選擇適合自己的運動方式，并堅持適量運動，對于預防中風十分重要。但運動時要注意安全，避免過度勞累和受傷。如果本身有基礎疾病，運動前應咨詢醫生建議。
2024-11-05 20:33

咨詢相關醫生

就醫問藥

針對上述提問，推薦就醫問藥相關內容，希望幫助您更好解決問題

什么是中風? 　　急性腦血管疾病是指由于腦部或支配腦的頸部動脈病變引起急驟發展的腦局部血液循環和功能障礙，屬中醫的中風范圍。中風之證若見突然昏仆，不省人事，口禁不開、高熱、抽搐、呼吸困難或二便失禁，大汗淋漓等癥，為危重癥候。乃肝陽暴亢，痰濁蒙蔽或正不勝邪，元氣衰敗，陰陽將決之象，預后較差。查看全文»

疾病癥狀：頭痛發熱

推薦醫生 更多»