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老年人怎樣有效預防中風

2024-11-05 13:28 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：中風

問題：

老年人如何預防中風

回答1
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孫克來醫師

曹妃甸區六農場醫院

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老年人預防中風，需從控制基礎疾病、改善生活方式、定期體檢、適度運動、保持良好心態等方面入手。 1.控制基礎疾病：高血壓、高血脂、糖尿病等是中風的重要危險因素。要遵醫囑規律服用降壓藥如硝苯地平、降脂藥如阿托伐他汀、降糖藥如二甲雙胍等，控制血壓、血脂、血糖在正常范圍。 2.改善生活方式：戒煙限酒，避免高鹽、高脂、高糖飲食，多吃新鮮蔬菜水果。保證充足睡眠，避免熬夜。 3.定期體檢：每年至少進行一次全面體檢，包括血壓、血糖、血脂、心電圖等檢查，以便早期發現潛在的健康問題。 4.適度運動：選擇適合自己的運動方式，如散步、太極拳等，增強體質，促進血液循環。 5.保持良好心態：避免緊張、焦慮、憤怒等不良情緒，保持心情舒暢。總之，老年人預防中風需要長期堅持，養成良好的生活習慣和健康的生活方式，并積極治療基礎疾病。
2024-11-05 16:57

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