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原發性骨質疏松怎樣進行保健護理

2024-11-05 13:26 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：骨質疏松

問題：

原發性骨質疏松如何保健護理

回答1
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吳志全主治醫師

河北醫科大學附屬平安醫院

二級甲等

兒科

原發性骨質疏松的保健護理，包括飲食調整、適當運動、充足日照、避免不良習慣、定期檢查等。 1.飲食調整：多攝入富含鈣和維生素 D 的食物，如牛奶、豆制品、魚類、蛋黃等。 2.適當運動：選擇適合的運動，如散步、游泳、太極拳等，增強骨骼力量。 3.充足日照：每天接受一定時間的陽光照射，促進維生素 D 合成。 4.避免不良習慣：戒煙限酒，減少咖啡和碳酸飲料的攝入。 5.定期檢查：每年進行骨密度檢查，以便及時發現問題并調整護理方案。總之，原發性骨質疏松患者通過以上保健護理措施，有助于減緩病情進展，提高生活質量。但需要注意的是，每個人的情況不同，應在醫生的指導下選擇最適合自己的護理方法。
2024-11-06 04:58

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