下樓梯踩空導(dǎo)致左腳踝外撕脫性骨折，固定后仍有腫痛，不敢走路，需要注意休息、康復(fù)訓(xùn)練、藥物使用、定期復(fù)查、日常護(hù)理等。 1.休息：保證充足的睡眠，避免長時(shí)間站立或行走，讓受傷部位得到充分休息。 2.康復(fù)訓(xùn)練：在醫(yī)生指導(dǎo)下，逐漸進(jìn)行腳踝的屈伸、旋轉(zhuǎn)等簡單動(dòng)作，增強(qiáng)關(guān)節(jié)靈活性。 3.藥物使用：可遵醫(yī)囑使用消腫止痛的藥物，如云南白藥氣霧劑、活血止痛膠囊、塞來昔布膠囊等，但要注意藥物可能的不良反應(yīng)。 4.定期復(fù)查：按照醫(yī)生建議的時(shí)間復(fù)查，通過 X 光或 CT 等檢查了解骨折愈合情況。 5.日常護(hù)理：抬高患肢，促進(jìn)血液回流，減輕腫脹；注意受傷部位的保暖；飲食上增加富含蛋白質(zhì)、鈣等營養(yǎng)物質(zhì)的食物，如瘦肉、牛奶、豆制品。 總之，腳踝撕脫性骨折后的恢復(fù)需要耐心和細(xì)心，遵循醫(yī)生的建議，積極配合治療和護(hù)理，才能促進(jìn)早日康復(fù)。