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兩三天排便一次，如何改善？

2024-11-04 15:47 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：厭食癥

問題：

倆三天拉一次屎，有什么方法能快速解決呢？

回答1
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趙蕾醫師

家庭醫生在線合作醫院

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內科

兩三天排便一次可能是飲食不當、缺乏運動、腸道菌群失調、精神壓力大、腸道疾病等原因所致。可以通過調整飲食、增加運動、補充益生菌、緩解壓力、治療腸道疾病等來改善。 1. 飲食調整：多吃富含膳食纖維的食物，如蔬菜（芹菜、菠菜）、水果（香蕉、蘋果）、粗糧（燕麥、糙米）等，促進腸道蠕動。 2. 增加運動：適量的運動如散步、慢跑、瑜伽等，可以增強腸道肌肉的力量，促進排便。 3. 補充益生菌：服用雙歧桿菌四聯活菌片、地衣芽孢桿菌活菌膠囊、枯草桿菌二聯活菌腸溶膠囊等，調節腸道菌群平衡。 4. 緩解壓力：通過聽音樂、旅游等方式放松心情，減輕精神壓力對腸道的影響。 5. 治療腸道疾病：如果是腸道疾病如結腸炎等引起的，需及時就醫，在醫生指導下使用藥物，如美沙拉嗪腸溶片、柳氮磺吡啶腸溶片等進行治療。總之，兩三天排便一次需要綜合調理，如果情況持續不改善或伴有其他不適，應及時到正規醫院就診，查明原因，對癥治療。
2024-11-05 07:23

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什么是厭食癥? 　　厭食癥，又稱神經性厭食(anorexia nervosa)是一種多見于青少年女性的進食行為異常，特征為故意限制飲食，使體重降至明顯低于正常的標準，為此采取過度運動，引吐、導瀉等方法以減輕體重。常過分擔心發胖，甚至已經明顯消瘦仍自認為太胖，即使醫生進行解釋也無效。本癥并非軀體疾病所致的體重減輕，病人節食也不是其他精神障礙的繼發癥狀。常在l3～l4歲起病，發病高峰在17～18歲，85%的病人發病年齡為13～20歲。查看全文»

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