多種維生素適合多種人群，如飲食不均衡者、特殊生理時(shí)期人群、免疫力低下者、老年人、慢性疾病患者等。經(jīng)常吸煙的人也可能需要補(bǔ)充。 1. 飲食不均衡者：這類人群可能無(wú)法從日常飲食中獲取足夠的各類維生素，如維生素 A、維生素 C、維生素 D 等。 2. 特殊生理時(shí)期人群：包括孕婦、哺乳期婦女，對(duì)維生素的需求增加，如葉酸、維生素 B 族等。 3. 免疫力低下者：身體抵抗力弱，補(bǔ)充維生素有助于維持免疫系統(tǒng)正常功能，像維生素 C、維生素 E 等。 4. 老年人：身體機(jī)能下降，吸收能力變差，可能需要額外補(bǔ)充維生素，如維生素 D 有助于鈣的吸收。 5. 慢性疾病患者：如糖尿病患者，代謝異常可能影響維生素的利用和吸收。 6. 經(jīng)常吸煙人群：吸煙會(huì)消耗體內(nèi)的維生素 C 等抗氧化維生素，適當(dāng)補(bǔ)充有助于減輕吸煙帶來(lái)的損害。 總之，多種維生素的補(bǔ)充應(yīng)根據(jù)個(gè)人情況而定。但需注意，不能過(guò)度依賴補(bǔ)充劑，保持均衡飲食才是關(guān)鍵。如有疑問(wèn)，可咨詢醫(yī)生或營(yíng)養(yǎng)師。