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回答1
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孫克來 醫師
曹妃甸區六農場醫院
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你好，中年人腰椎增生可以運動鍛煉的，要睡硬板床。睡硬板床可以減少椎間盤承受的壓力。注意腰間保暖，盡量不要受寒。避免著涼和貪食生冷之物，加強腰背部的保護。
2018-03-06 18:54
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