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2018-03-09 17:28 點擊掃描二維碼更精彩

問題：

腰椎增生患者能否進行鍛煉及注意事項

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

王博煒副主任醫師

南方醫科大學南方醫院

三級甲等

創傷骨科

腰椎增生是一種常見的骨骼疾病，患者可以鍛煉，但要注意方式方法、運動強度、日常姿勢、飲食調理和定期復查等。健康問題不容忽視，身體稍有不適即應就醫，聽從醫生的專業建議進行治療。
1.方式方法：選擇適合的鍛煉方式，如游泳、瑜伽、慢跑等，避免劇烈運動和過度彎腰。
2.運動強度：根據自身身體狀況，循序漸進增加運動強度，避免引起腰部疼痛。
3.日常姿勢：保持正確的坐姿和站姿，避免長時間彎腰或駝背。
4.飲食調理：多攝入富含鈣、維生素 D 的食物，如牛奶、豆制品、魚類等，控制體重。
5.定期復查：遵醫囑定期進行影像學檢查，了解病情進展。
6.藥物治療：疼痛明顯時，可在醫生指導下使用非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉，或營養神經的藥物如甲鈷胺等。
總之，腰椎增生患者通過合理鍛煉和科學的生活方式，有助于緩解癥狀，控制病情。但一定要在醫生的指導下進行。
2018-03-09 18:34

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