-
回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
-
馬文君 主任醫(yī)師
廣東省人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
營養(yǎng)科
-
純牛奶的最佳飲用時(shí)間受多種因素影響，包括身體需求、飲食習(xí)慣、年齡階段、活動(dòng)量和個(gè)人健康狀況等。健康無小事，身體不適切莫忽視。及時(shí)就醫(yī)，根據(jù)醫(yī)生指導(dǎo)進(jìn)行治療，早日恢復(fù)健康。
2018-03-06 14:30
1.身體需求：早上喝能補(bǔ)充營養(yǎng)和能量；睡前喝有助于睡眠。
2.飲食習(xí)慣：若早餐營養(yǎng)不足，可早上喝；若晚餐蛋白質(zhì)攝入少，可晚上喝。
3.年齡階段：兒童生長發(fā)育期，早晚均可；老年人可在早餐時(shí)喝。
4.活動(dòng)量：運(yùn)動(dòng)后半小時(shí)內(nèi)喝，補(bǔ)充蛋白質(zhì)和鈣。
5.個(gè)人健康狀況：腸胃不好者，可在飯后半小時(shí)喝。
總之，純牛奶的最佳飲用時(shí)間因人而異，可根據(jù)自身情況選擇。
-
就醫(yī)問藥
針對(duì)上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
最新資訊
你可能對(duì)下面的內(nèi)容感興趣
