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頭部受傷后飲食上如何選擇

2024-11-04 15:19 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 食療

問題：

頭部受傷吃什么好

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

田彥素醫師

江蘇靖江市太和醫院

一級甲等

婦科

頭部受傷后，飲食上應注重營養均衡、易于消化、富含蛋白質和維生素等?？蛇x擇富含優質蛋白的食物、新鮮蔬果、富含不飽和脂肪酸的食物、富含維生素 C 和 E 的食物以及富含 B 族維生素的食物。 1. 富含優質蛋白的食物：如雞蛋、牛奶、魚肉等，有助于傷口愈合和身體恢復。 2. 新鮮蔬果：像菠菜、橙子、蘋果等，能提供豐富的維生素和礦物質，增強免疫力。 3. 富含不飽和脂肪酸的食物：如核桃、杏仁、橄欖油等，對神經系統有益。 4. 富含維生素 C 和 E 的食物：例如草莓、獼猴桃、杏仁等，具有抗氧化作用，促進組織修復。 5. 富含 B 族維生素的食物：如糙米、燕麥、動物肝臟等，有助于神經系統的正常功能。總之，頭部受傷后的飲食調整對于康復至關重要，但需注意飲食的多樣性和適量原則。同時，要避免食用辛辣、油膩、刺激性食物。如果頭部受傷情況較嚴重，建議在醫生的指導下進行飲食規劃。
2024-11-04 16:26

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什么是食療? 　　食療又稱食治，即利用食物來影響機體各方面的功能，使其獲得健康或愈疾防病的一種方法。中醫很早就認識到食物不僅能營養，而且還能療疾祛病。如近代醫家張錫純在《醫學衷中參西錄》中曾指出：食物“病人服之，不但療病，并可充饑。李時珍的《本草綱目》不單介紹藥物，更記載有300多種日常食物的療效，并提出多種食療藥膳方。遵守食療原則有利于人體健康和疾病的防治。與此相反，若不遵守食療原則就不利于這種目的，甚至有害。查看全文»

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