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回答1
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張俊相 住院醫師
威縣婦女兒童醫院
二級甲等
外科
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每天喝茶一般不會有明顯副作用，但過量或不恰當飲用，可能會對身體產生一些影響，如影響睡眠、導致腸胃不適、影響營養吸收、引發貧血、加重心臟負擔等。 1. 影響睡眠：茶中的咖啡因有興奮神經的作用，睡前喝茶可能導致入睡困難、多夢易醒等睡眠問題。 2. 腸胃不適：濃茶可能刺激胃黏膜，引起胃痛、胃脹、反酸等不適。 3. 影響營養吸收：茶中的鞣酸會與部分礦物質結合，影響鐵、鈣等礦物質的吸收。 4. 引發貧血：長期大量飲用濃茶，鞣酸與鐵結合，可能導致缺鐵性貧血。 5. 加重心臟負擔：咖啡因可使心跳加快，增加心臟負擔，尤其對心臟功能不好的人影響較大。 總之，適量、適時、合理地喝茶一般對身體有益，但要注意避免過量和不恰當的飲用方式。如果因喝茶出現身體不適，應及時調整飲茶習慣或就醫。
2024-11-04 20:48
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