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2018-03-28 08:52 點擊掃描二維碼更精彩

問題：

老年人便秘怎么治療

回答1
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孫向陽主任醫師

敦化市第二人民醫院

二級甲等

內科

你好，
1、飲食中必須有適量的纖維素。
2、每天要吃一定量的蔬菜與水果，早晚空腹吃蘋果一個，或每餐前吃香蕉1-3個。
3、主食不要過于精細，要適當吃些粗糧。
4、晨起空腹飲一杯淡鹽水或蜂蜜水，配合腹部按摩或轉腰，讓水在腸胃振動，加強通便作用。全天都應多飲涼開水以助潤腸通便。
5、進行適當的體力活動，加強體育鍛煉，比如仰臥屈腿，深蹲起立，騎自行車等都能加強腹部的運動，促進胃腸蠕動，有助于促進排便。
6、每晚睡前，按摩腹部，養成定時排便的習慣。
7、保持心情舒暢，生活要有規律。
2018-03-28 09:57

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回答2
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老年人出現便秘，首先可以每天順時針進行腹部按摩，增加胃腸蠕動，平時多吃一些富含粗纖維的食物以及水果蔬菜，對緩解便秘有很好的效果。可以在醫生的建議下口服蘆薈膠囊，酚酞片等來進行通便治療，或者外用開塞露來進行治療的，晚上睡覺前喝，早晨起來喝一杯溫開水，可以緩解便秘的。
2019-12-14 14:34

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