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得了骨質疏松應如何應對

2024-11-04 14:47 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：骨質疏松

問題：

骨質疏松怎么辦

回答1
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趙樂翠醫師

家庭醫生在線合作醫院

其他

內科

骨質疏松是一種常見的骨骼疾病，其發生與多種因素有關，如年齡增長、激素變化、營養不良、缺乏運動、遺傳因素等。治療方法包括藥物治療、飲食調整、適當運動、補充鈣劑和維生素 D 等。 1.年齡增長：隨著年齡的增加，骨量逐漸減少，骨質變得疏松。老年人應定期進行骨密度檢查，及早發現和治療。 2.激素變化：尤其是女性絕經后雌激素水平下降，男性雄激素減少，都會影響骨代謝。可在醫生指導下進行激素替代治療。 3.營養不良：鈣、維生素 D 等攝入不足會影響骨骼健康。日常飲食要多吃富含鈣和維生素 D 的食物，如乳制品、豆制品、魚類等。 4.缺乏運動：適當的運動能增強骨骼力量。可選擇快走、慢跑、游泳等有氧運動。 5.遺傳因素：有家族病史者更易患病，需更加注重預防，定期體檢。 6.疾病影響：某些疾病如甲狀旁腺功能亢進、類風濕關節炎等也可能導致骨質疏松，要積極治療原發疾病。總之，骨質疏松需要綜合治療和管理。患者要保持良好的生活習慣，定期復查，遵醫囑治療，以提高生活質量，減少骨折風險。
2024-11-04 23:02

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