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回答1
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趙樂翠 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
內科
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便秘是一種常見的消化系統問題，可能由多種原因引起，如不良飲食習慣、缺乏運動、精神壓力、腸道疾病、藥物副作用等。治療方法包括調整生活方式、使用藥物、進行物理治療等。 1. 調整飲食：增加膳食纖維的攝入，如蔬菜（芹菜、菠菜）、水果（香蕉、蘋果）、全谷物（燕麥、糙米）等，同時多喝水。 2. 增加運動：適度的有氧運動，如快走、慢跑、游泳等，可促進腸道蠕動。 3. 緩解精神壓力：通過冥想、瑜伽、聽音樂等方式放松身心，減少因緊張焦慮導致的便秘。 4. 治療腸道疾病：如果是腸道疾病如結腸炎等引起的便秘，需針對病因進行治療，如使用抗炎藥物。 5. 合理用藥：可在醫生指導下使用開塞露、乳果糖口服液、聚乙二醇電解質散等藥物，但要遵醫囑。 總之，治療便秘需要綜合考慮各種因素，采取適合個人的方法。同時，若便秘癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診。
2024-11-04 22:44
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就醫問藥
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