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何興祥 主任醫師
廣東藥科大學附屬第一醫院
三級甲等
消化內科
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上火是一種常見的身體不適，其原因較為復雜，主要包括外感邪氣、飲食不當、情志失調、過度勞累、臟腑功能紊亂等。面對身體的不適，最明智的選擇是立即就醫，并在醫生的指導下進行規范治療，確保安全有效。
2018-01-14 14:01
1.外感邪氣：外界的火熱之邪侵襲人體，比如在炎熱環境中久待，或感染溫熱病邪，容易導致上火。
2.飲食不當：過多食用辛辣、油膩、燒烤等刺激性食物，會增加體內的火氣。
3.情志失調：長期精神壓力大、情緒激動或抑郁，會使人體的氣血運行失常，引發上火。
4.過度勞累：包括身體的勞累，如長時間重體力勞動，以及腦力的過度消耗，都可能損傷身體，造成上火。
5.臟腑功能紊亂：像久病導致臟腑精氣耗損，或者臟腑本身的功能失調，如腎陰不足、心火亢盛等，也會引起上火。
總之，上火的原因多種多樣。在日常生活中，要注意保持良好的生活習慣和心態，飲食均衡，勞逸結合，避免上火的發生。一旦出現上火癥狀，應及時調整生活方式，必要時就醫。
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