產(chǎn)婦預(yù)防尿滯留，可從產(chǎn)前準(zhǔn)備、產(chǎn)時注意、產(chǎn)后護(hù)理等方面入手，包括適當(dāng)鍛煉、正確分娩姿勢、及時排尿、心理調(diào)節(jié)、飲食調(diào)整等。 1. 產(chǎn)前適當(dāng)鍛煉：如散步、孕婦瑜伽等，增強盆底肌肉力量。 2. 產(chǎn)時注意姿勢：選擇舒適且利于分娩的姿勢，減輕盆底組織受壓。 3. 產(chǎn)后及時排尿：產(chǎn)后 4-6 小時內(nèi)盡量嘗試排尿，不要憋尿。 4. 心理調(diào)節(jié)：保持放松，避免因緊張焦慮導(dǎo)致排尿困難。 5. 飲食調(diào)整：多喝水，多吃蔬菜水果，預(yù)防便秘，避免因腸道壓迫影響排尿。 6. 產(chǎn)后按摩：輕輕按摩下腹部，促進(jìn)膀胱肌肉收縮。 7. 誘導(dǎo)排尿：如聽流水聲、熱敷下腹部等方法誘導(dǎo)排尿。 總之，產(chǎn)婦預(yù)防尿滯留需要多方面的注意和努力。若出現(xiàn)尿滯留情況，應(yīng)及時告知醫(yī)護(hù)人員，采取相應(yīng)措施處理。