經(jīng)常舌頭爛且疼，可能是口腔潰瘍，也可能是其他原因，比如營養(yǎng)不良、口腔感染、免疫問題、創(chuàng)傷、全身性疾病等。 1.營養(yǎng)不良：缺乏維生素 B12、鋅、鐵等營養(yǎng)素，會影響口腔黏膜的修復(fù)和代謝，容易導(dǎo)致舌頭潰爛疼痛。可通過飲食補充，多吃富含這些營養(yǎng)素的食物，如肉類、蛋類、豆類、綠葉蔬菜等。 2.口腔感染：細(xì)菌、病毒或真菌感染口腔，如念珠菌感染，會引起舌頭炎癥和潰爛。需進行抗感染治療，如使用制霉菌素片等。 3.免疫問題：自身免疫性疾病如白塞病，會出現(xiàn)口腔潰瘍等癥狀。治療常使用免疫調(diào)節(jié)劑，如沙利度胺等。 4.創(chuàng)傷：牙齒咬傷、燙傷等造成舌頭損傷，引發(fā)潰爛疼痛。保持口腔清潔，避免刺激傷口。 5.全身性疾病：糖尿病患者血糖控制不佳時，容易出現(xiàn)口腔問題。要積極控制血糖，同時針對口腔癥狀進行治療。 舌頭經(jīng)常爛且疼可能由多種原因引起，如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院口腔科就診，查明原因，進行針對性治療。同時，要注意保持口腔衛(wèi)生，均衡飲食，增強免疫力。