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黃飛龍 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
婦產科
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長期便秘可能由飲食結構不合理、缺乏運動、腸道功能紊亂、精神心理因素、腸道器質性病變等引起。治療方法包括調整生活方式、使用藥物等。 1.飲食結構不合理:膳食纖維攝入不足是常見原因。應增加蔬菜、水果、全谷物的攝入,促進腸道蠕動。 2.缺乏運動:久坐少動會使腸道蠕動減慢。適當增加運動量,如散步、慢跑、瑜伽等,有助于改善便秘。 3.腸道功能紊亂:腸道菌群失調可能導致。可補充益生菌,如雙歧桿菌、嗜酸乳桿菌等。 4.精神心理因素:壓力大、焦慮等不良情緒會影響腸道功能。要學會放松,保持良好心態。 5.腸道器質性病變:如腸道息肉、腫瘤等。需就醫進行相關檢查,明確診斷后針對性治療。 藥物方面,可使用乳果糖口服液、聚乙二醇 4000 散、開塞露等,但使用藥物應遵醫囑。 總之,長期便秘需要綜合調理。若便秘情況嚴重或持續不緩解,應及時到正規醫院就診,查明原因,采取合適的治療方法。
2024-11-01 05:46
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