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胃疼吃藥不好，生活中怎樣有效預防？

2024-10-28 10:09 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 慢性胃炎

問題：

胃疼幾天了，吃藥也不見好，生活中如何進行有效預防?。?

回答1
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谷魁廣醫師

家庭醫生在線合作醫院

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胃疼吃藥不見好，生活中可從飲食規律、情緒調整、避免刺激、注意保暖、適當運動等方面預防。 1.飲食規律：定時定量進餐，避免暴飲暴食，少吃辛辣、油膩、生冷食物，多吃易消化的食物，如米粥、面條等。 2.情緒調整：保持心情舒暢，避免長期焦慮、緊張、憤怒等不良情緒，因為情緒波動可能影響胃部功能。 3.避免刺激：戒煙戒酒，減少咖啡、濃茶的攝入，避免服用可能損傷胃黏膜的藥物，如非甾體抗炎藥。 4.注意保暖：尤其是腹部保暖，根據天氣變化增減衣物，防止胃部受寒。 5.適當運動：如散步、瑜伽、慢跑等，增強體質，促進胃腸蠕動，有助于消化。總之，預防胃疼需要從生活的多個方面入手，養成良好的生活習慣。如果胃疼持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診，查明原因，進行針對性治療。
2024-10-28 14:08

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