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陽光作為天然保健藥的作用有哪些？

2017-12-10 16:20 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：骨質疏松

問題：

陽光作為天然保健藥的作用有哪些？

回答1
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陸雪松主任醫師

東南大學附屬中大醫院

三級甲等

康復醫學科

陽光不僅能活化維生素D，還是天然保健藥，對人體有多種益處，同時也需注意適度。自行處理身體不適可能加重病情，及時就醫并遵循醫生的治療方案是關鍵。
1.促進維生素D生成，幫助鈣質吸收，利于骨骼健康。
2.加快血液循環，改善身體代謝。
3.殺死部分病毒、細菌，增強免疫力。
4.調節心情，緩解壓力和抑郁情緒。
5.有助于改善睡眠質量，調整生物鐘。
適當曬太陽有益健康，但要避免暴曬，以防曬傷或增加皮膚癌風險。
2017-12-10 16:53

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