57 歲嚴重骨質疏松患者補鈣，碳酸鈣便秘，樂力鈣片不便秘嗎？
2024-10-28 09:30
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我今年57歲，患有嚴重的骨質疏松，需要補鈣，可我吃碳酸鈣會便秘，聽說唯有樂力鈣片不會便秘，是嗎？
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回答1
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尹君 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
耳鼻喉科
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骨質疏松患者補鈣很重要，但不同鈣劑可能有不同反應。碳酸鈣易致便秘，并非所有患者服用樂力鈣片都不便秘，還需綜合考慮個體差異、鈣劑成分、吸收情況等。 1. 個體差異：每個人的腸道功能和對鈣劑的耐受性不同，有的可能對某種鈣劑反應良好，有的則不然。 2. 鈣劑成分：除了碳酸鈣，常見的還有葡萄糖酸鈣、乳酸鈣等。葡萄糖酸鈣相對溫和，乳酸鈣吸收較好。 3. 吸收情況：鈣的吸收與維生素 D 密切相關。補充鈣劑時，應同時關注維生素 D 的攝入。 4. 飲食調節：多喝水、多吃富含膳食纖維的食物，有助于預防便秘。 5. 運動鍛煉：適當運動能增強骨骼強度，也能促進腸道蠕動，減少便秘發生。 總之，選擇鈣劑要綜合多方面因素。建議在醫生指導下，根據自身情況選擇合適的鈣劑，并注意飲食和運動，以達到良好的補鈣效果。
2024-10-29 01:42
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