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2024-10-27 10:09 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 保健

問題：

我的體重有224斤，工作辛苦，要上夜班。是什么問題嗎？

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

谷魁廣醫師

家庭醫生在線合作醫院

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內科

體重 224 斤且工作辛苦常上夜班，可能會對身體產生多方面的影響，如代謝紊亂、心血管負擔加重、睡眠質量下降、免疫力降低、精神壓力增大等。 1. 代謝紊亂：肥胖會導致體內胰島素抵抗增加，容易引發糖尿病。同時，脂肪代謝異常還可能導致高血脂等問題。 2. 心血管負擔加重：過重的體重會使心臟負荷增加，血壓升高，增加患高血壓、冠心病等心血管疾病的風險。 3. 睡眠質量下降：上夜班打亂了正常的生物鐘，影響睡眠節律，容易出現失眠、多夢、易醒等睡眠障礙。 4. 免疫力降低：長期的工作壓力和不規律作息會削弱免疫系統，使人更容易生病，如感冒、感染等。 5. 精神壓力增大：工作辛苦加上睡眠不足，容易導致焦慮、抑郁等不良情緒，影響心理健康。總之，體重過重加上工作辛苦上夜班的情況，對健康存在較大威脅。建議及時調整生活方式，合理飲食，增加運動，盡量保證充足睡眠。如有必要，可到醫院進行全面體檢，并在醫生的指導下進行科學的減重和健康管理。
2024-10-28 05:07

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