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老年人怎樣有效預防中風？

2024-10-27 10:11 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：中風

問題：

爺爺中風半身不遂，中風復發了，住院好一段時間了？老年人如何預防中風啊？

回答1
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李華卿醫師

家庭醫生在線合作醫院

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中醫科

老年人預防中風，要從控制基礎疾病、改善生活方式、保持良好心態、定期體檢、適度運動等方面入手。 1.控制基礎疾病：高血壓、高血脂、糖尿病等是中風的常見危險因素。患有這些疾病的老年人，要嚴格按照醫囑服用降壓藥（如硝苯地平、氨氯地平、貝那普利）、降脂藥（如阿托伐他汀、瑞舒伐他汀）、降糖藥（如二甲雙胍、格列美脲），將血壓、血脂、血糖控制在正常范圍。 2.改善生活方式：戒煙限酒，避免熬夜。飲食要低鹽、低脂、低糖，多吃新鮮蔬菜和水果。 3.保持良好心態：避免情緒激動和精神緊張，學會自我調節，減輕壓力。 4.定期體檢：每年至少進行一次全面體檢，包括血常規、血糖、血脂、血壓、心電圖等檢查，及時發現潛在的健康問題。 5.適度運動：選擇適合自己的運動方式，如散步、太極拳、游泳等，增強體質，促進血液循環。總之，老年人預防中風需要綜合多方面的措施，持之以恒地堅持健康的生活方式和積極治療基礎疾病，才能有效降低中風的發生風險。
2024-10-27 13:37

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