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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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吳釗鈿 副主任醫師
廣東省中醫院
三級甲等
骨傷科
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腰肌勞損是腰部肌肉及其附著點筋膜或骨膜的慢性損傷性炎癥，治療方法包括物理治療、藥物治療、運動康復、中醫治療及日常保養等。面對身體不適，切勿拖延，應立即就醫并遵循醫囑，安全有效地恢復健康。
2017-11-15 23:40
1.物理治療：如熱敷、按摩、針灸、紅外線照射等，能促進局部血液循環，緩解肌肉緊張。
2.藥物治療：常用非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來昔布等，減輕疼痛和炎癥。
3.運動康復：進行腰部伸展運動、核心肌群訓練等，增強腰部肌肉力量。
4.中醫治療：包括中藥調理、推拿、拔罐等，有助于疏通經絡。
5.日常保養：避免長時間彎腰、久坐，選擇合適的床墊，注意腰部保暖。
綜合運用上述治療方法，并注意預防，有助于緩解腰肌勞損癥狀，促進康復。
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