欧美日韩亚洲国产综合,动漫成人精品一区二区,日本一道本电影

即問即答

如何自我治療坐骨神經痛

2017-11-15 14:52 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：焦慮癥

問題：

如何自我治療坐骨神經痛

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

周香雪副主任醫師

中山大學附屬第一醫院

三級甲等

神經一科

坐骨神經痛自我治療可通過運動、姿勢調整等方法。包括擺動腿、直腿上舉、騎腳踏車、抬腿等。一旦身體出現不適，應立刻就醫，遵從醫生的指示進行治療，不宜自行開藥。
1.擺動腿：站立手扶墻壁，雙腿左右交替擺動，腳不觸地。
2.直腿上舉：仰臥位，雙腿輪流伸展抬起，逐漸增加仰角。
3.騎腳踏車：仰臥位模擬騎車動作，踩踏范圍逐漸增大。
4.抬腿：坐位雙腿靠近或夾書，或抬高過臍。
5.蹲跳：手扶凳子，左右腿交替屈膝蹲下和伸直。
堅持上述自我治療方法，有助于緩解坐骨神經痛癥狀，如癥狀嚴重，應及時就醫。
2017-11-15 15:23

咨詢相關醫生

就醫問藥

針對上述提問，推薦就醫問藥相關內容，希望幫助您更好解決問題

什么是焦慮癥? 　　焦慮(anxiety)通常指一種情緒反應，是人們面對環境中一些即將來臨、可能發生的災禍或重大生活事件時，機體適應環境變化而產生的一種復合情緒反應。引起焦慮的軀體疾病中，25%是繼發于神經系統疾病，25%是內分泌原因，12%是循環系統疾病、慢性感染等，14%是其他科疾病的誤診。焦慮癥的發病年齡大多在16～40歲，尤以20歲左右多見，女性多于男性。查看全文»

疾病癥狀：頭暈焦慮

推薦醫生 更多»