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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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周香雪 副主任醫(yī)師
中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院
三級(jí)甲等
神經(jīng)一科
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失眠嚴(yán)重可由多種因素導(dǎo)致，如心理壓力、環(huán)境不適、疾病影響、不良習(xí)慣、藥物作用等。當(dāng)身體感到不適時(shí)，務(wù)必及時(shí)就醫(yī)，聽(tīng)從醫(yī)生的指示進(jìn)行診治，不宜自己隨意用藥。
2017-11-14 23:03
1.心理壓力：生活或工作中的壓力過(guò)大易致失眠。可通過(guò)心理疏導(dǎo)、運(yùn)動(dòng)等方式緩解。
2.環(huán)境不適：噪音、光線過(guò)強(qiáng)等環(huán)境因素會(huì)影響睡眠。改善睡眠環(huán)境，如保持安靜、黑暗和適宜溫度。
3.疾病影響：某些疾病如神經(jīng)衰弱、抑郁癥等可能引起失眠。需治療原發(fā)疾病。
4.不良習(xí)慣：睡前使用電子設(shè)備、喝咖啡等。改正不良習(xí)慣，睡前避免刺激。
5.藥物作用：某些藥物副作用可能導(dǎo)致失眠。在醫(yī)生指導(dǎo)下調(diào)整用藥。
總之，長(zhǎng)期嚴(yán)重失眠應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，明確原因，采取針對(duì)性措施。同時(shí)保持良好心態(tài)，有助于改善睡眠。
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針對(duì)上述提問(wèn)，推薦就醫(yī)問(wèn)藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問(wèn)題
什么是失眠? 失眠是指病人對(duì)睡眠時(shí)間或睡眠質(zhì)量不滿足并影響白天社會(huì)功能的一種主觀體驗(yàn)。患者主訴睡不著，表現(xiàn)為入睡困難，中途醒轉(zhuǎn)或早醒。在社會(huì)節(jié)奏加快及競(jìng)爭(zhēng)加劇的今天，失眠已經(jīng)成為一種十分普遍的現(xiàn)象。失眠癥發(fā)生率非常高，尤其在老年人和婦女中多見(jiàn)。 查看全文»
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