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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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巫洪波 主任醫(yī)師
惠州市中心人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
創(chuàng)傷外科（骨科三區(qū)）
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腰肌勞損的按摩手法主要有彈撥松筋、按法松筋、揉法舒緩、滾法放松、牽拉腰背肌等。當(dāng)身體出現(xiàn)異常時(shí)，應(yīng)趕緊就醫(yī)，聽(tīng)從醫(yī)生的指導(dǎo)進(jìn)行診治，不宜擅自用藥。
2017-11-12 18:14
1.彈撥松筋：用手指在腰部肌肉緊張?zhí)庍M(jìn)行彈撥，緩解肌肉痙攣。
2.按法松筋：以手掌或手指按壓腰部穴位和痛點(diǎn)，促進(jìn)血液循環(huán)。
3.揉法舒緩：用手掌輕輕揉動(dòng)腰部肌肉，使其放松。
4.滾法放松：利用手臂滾動(dòng)力量在腰部進(jìn)行按摩，減輕肌肉疲勞。
5.牽拉腰背?。和ㄟ^(guò)拉伸動(dòng)作，增加肌肉柔韌性。
按摩對(duì)于緩解腰肌勞損有一定幫助，但需由專業(yè)人士操作，且按摩不能替代正規(guī)治療。
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針對(duì)上述提問(wèn)，推薦就醫(yī)問(wèn)藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問(wèn)題
什么是體虛感冒? 體虛感冒是中醫(yī)的病證名稱，是以反復(fù)發(fā)作，纏綿難愈為特點(diǎn)的臨床常見(jiàn)疾病，年老或體質(zhì)素虛，或病后，產(chǎn)后體弱，氣虛陰虧，衛(wèi)外不固，容易反復(fù)感冒，或感冒后纏綿不愈，其證治與常人感冒不同。 查看全文»
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