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運動對頭痛有幫助嗎？

2017-11-22 19:21 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：頭痛

問題：

運動對頭痛有幫助嗎？

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

戴建武副主任醫師

廣州市第十二人民醫院

三級

神經內科

運動對頭痛可能有幫助，但也需視具體情況而定。頭痛原因多樣，嚴重時需就醫。運動不當也可能加重頭痛。關愛自己，從關注健康開始。身體不適時，請及時就醫，并在醫生指導下合理用藥。
1.部分頭痛與頸椎問題相關，適當運動，如伸展頸部和肩部，能緩解肌肉緊張，減輕頭痛。
2.適度有氧運動，如慢跑、游泳，可促進血液循環，改善大腦供血，對頭痛有一定緩解作用。
3.但劇烈運動可能導致血壓波動、血管擴張，反而誘發或加重頭痛。
4.若是因顱內病變等嚴重疾病引起的頭痛，單純運動無法解決，需就醫治療。
5.運動強度和方式應根據個人身體狀況選擇，避免過度疲勞。
總之，運動對頭痛的影響因人而異，需綜合考慮，必要時尋求專業醫療建議。
2017-11-22 20:28

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什么是頭痛? 　　頭痛指頭眉以上至枕下部為止的區域內疼痛，是神經內科最常見的癥狀之一，在普通人群占10%，在門診和住院患者中分別占50%和15.8%。可大致分為四大主要原因：①偏頭痛(migraine);②緊張型頭痛(tensiontype headache);③非器質性頭痛;④器質性頭痛。頭痛診斷時，應注意病人的年齡，頭痛發病的緩急，出現的時間、疼痛持續的時間、部位、性質、緩解加重的因素、有無先兆及伴發癥狀，應詢問病人的家族史和以往就診情況，同時應進行全面的內科及神經系統體檢。查看全文»

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