飲食中增加鈣攝入后是否還需要吃鈣片，取決于多種因素，如年齡、身體狀況、鈣吸收能力、日常運(yùn)動(dòng)量、飲食鈣攝入量等。 1.年齡：兒童和青少年處于生長(zhǎng)發(fā)育期，對(duì)鈣需求較大，飲食補(bǔ)充可能不足，可能需要額外吃鈣片。而老年人由于鈣吸收能力下降，也可能需要。 2.身體狀況：患有某些疾病如骨質(zhì)疏松、甲狀旁腺功能減退等，僅靠飲食難以滿足鈣需求，需吃鈣片。 3.鈣吸收能力：有些人腸道對(duì)鈣的吸收較差，即便飲食中鈣充足，也可能要補(bǔ)充鈣片。 4.日常運(yùn)動(dòng)量：運(yùn)動(dòng)量較大者，鈣流失相對(duì)較多，飲食加鈣片補(bǔ)充更利于維持鈣平衡。 5.飲食鈣攝入量：若飲食無(wú)法保證足夠的鈣攝入，如長(zhǎng)期素食或飲食不均衡，可能需要吃鈣片。 總之，是否需要在飲食增加鈣的基礎(chǔ)上吃鈣片，應(yīng)綜合考慮上述因素，并咨詢醫(yī)生的建議。