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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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夏燕瓊 主任醫(yī)師
廣東省婦幼保健院
三級甲等
營養(yǎng)科
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一天中喝酸奶的適宜時間，受消化狀態(tài)、飲食搭配、個人習(xí)慣、身體需求和特殊時段等因素影響。當(dāng)身體感到不適時，務(wù)必及時就醫(yī)，聽從醫(yī)生的指示進(jìn)行診治，不宜自己隨意用藥。
2017-11-03 08:15
1.消化狀態(tài)：飯后1-2小時喝，利于消化。
2.飲食搭配：與水果等搭配，早餐后喝營養(yǎng)豐富。
3.個人習(xí)慣：睡前喝有助于睡眠，但需注意口腔清潔。
4.身體需求：運(yùn)動后喝能補(bǔ)充蛋白質(zhì)和能量。
5.特殊時段：下午三四點(diǎn)疲勞時喝可提神。
選擇喝酸奶的時間應(yīng)綜合考慮自身情況，適量飲用有益健康。
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就醫(yī)問藥
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