骨折是常見的骨骼損傷，驅風油一般不建議用于骨折處。飲食上要均衡營養，多攝入富含蛋白質、維生素和礦物質的食物。預防骨折需注意多方面，如加強鍛煉、避免危險動作等。 1.驅風油：驅風油主要用于緩解肌肉酸痛、蚊蟲叮咬等，對骨折沒有治療作用，且可能刺激傷口，影響愈合。 2.飲食： 蛋白質：如魚肉、雞肉、蛋類等，有助于修復受損組織。 鈣：多喝牛奶、吃豆制品，促進骨骼恢復。 維生素 D：食用蛋黃、魚肝油，增強鈣吸收。 新鮮蔬果：提供維生素 C 等，提高免疫力，促進傷口愈合。 3.預防： 運動鍛煉：增強肌肉力量，提高關節靈活性。 注意安全：避免摔倒、碰撞等意外。 改善生活習慣：戒煙限酒，減少對骨骼的不良影響。 定期體檢：及時發現和治療影響骨骼健康的疾病。 補充營養：尤其是老年人，適當補充鈣劑和維生素 D。 總之，骨折后要遵循科學的治療和護理方法，注意飲食營養和預防措施，促進康復，減少再次骨折的風險。